Ежедневные прогулки

 

Ежедневные прогулки-залог хорошего настроения и крепкого здоровья.
Движение, очень необходимое организму, заряжает его энергией, дает силу. В результате он становится выносливее, укрепляется иммунитет, следовательно, меньше подвергается заболеваниям. Вдыхаемый свежий воздух насыщает клетки необходимым количеством кислорода, которое нельзя получить в помещении, пусть даже хорошо проветриваемом.
Поэтому в распорядок дня наших постояльцев пансионата «Почтенный возраст» обязательно включены прогулки на свежем воздухе, в экологически благоприятной зоне, во время которых вентиляция легких удваивается, а высокое кислородное насыщение организма положительно влияет на кровообращение. Это дает возможность предотвратить сердечно — сосудистые заболевания.
Пешая прогулка на воздухе благотворно влияет как на физическое, так и на умственное состояние человека.
Если человек три раза в неделю совершает сорокаминутные прогулки на свежем воздухе деятельность головного мозга становится активнее.
.

Яндекс.Метрика